Balance Retreat für Frauen
Datum: 13. November 2025 bis zum 16. November 2025
Yin Yoga
Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren - Yin Yoga ist perfekt,
um deinen Körper eine Auszeit zu geben und in's Fühlen zu kommen.
Den meditativen Yogastil kennzeichnen Entspannungshaltungen und passives Dehnen.
Eine bewusste Atmung unterstützt den Prozess des Loslassens.
Den meditativen Yogastil kennzeichnen Entspannungshaltungen und passives Dehnen.
Eine bewusste Atmung unterstützt den Prozess des Loslassens.
Traditionelles Tantra Yoga für Frauen
Ermächtigt dich als Frau deine inneren Kräfte zu erkennen/erinnern.
Wir praktizieren Yoga Positionen - ruhig und teilweise sanft fließend, bewusste Atmung,
traditionelle Meditationen und Mantras, um die weibliche Gesundheit zu unterstützen.
Wir üben ganz bewusst Prana-Lebensenergie zu lenken und uns in der Tiefe mit Prana Shakti zu verbinden.
Erinnere dein innewohnendes Potential. Lebe dein Leben aus der Balance, dem Einklang und deiner Wahrheit.
Erinnere dein innewohnendes Potential. Lebe dein Leben aus der Balance, dem Einklang und deiner Wahrheit.
Meditationen
Wir praktizieren verschiedene traditionelle Meditationsformen aus dem Tantra Yoga,
üben Prana zu lenken und in bewusster Verbindung mit Prana Shakti zu sein.
Sowie Yoga Nidra, eine heilsame Tiefenentspannung,
Sowie Yoga Nidra, eine heilsame Tiefenentspannung,
die dir hilft Stress zu bewältigen und geistige und innere Ausgeglichenheit zu erfahren.
Beim "Schlaf der Yogis" kannst du alle Anspannung loslassen, zu deinem inneren Wesenskern finden und Energie tanken.
Beim "Schlaf der Yogis" kannst du alle Anspannung loslassen, zu deinem inneren Wesenskern finden und Energie tanken.
Garshan - traditionell ayurvedische Frauen Heilmassage
Garshan ist eine sehr feinfühlige, speziell auf die weiblichen Bedürfnisse abgestimmte, wirkungsvolle Massage.
Es werden für die Ausführung Seidenhandschuhe benutzt,
da es sich um eine trockene Massage der Haut, Gelenke, Organe und der obenliegenden Muskulatur handelt.
Das Lymphsystem, der Stoffwechsel, der Blutkreislauf, sowie Energiemangel, auch Gelenkschmerzen, die Versorgung des Gewebes wird unterstützt, somit verstärkt sich die Zirkulation von Nährstoffen. Dadurch wird das Ama Pachana stark angeregt.
Garshan ist eine sehr feinfühlige, speziell auf die weiblichen Bedürfnisse abgestimmte, wirkungsvolle Massage.
Es werden für die Ausführung Seidenhandschuhe benutzt,
da es sich um eine trockene Massage der Haut, Gelenke, Organe und der obenliegenden Muskulatur handelt.
Das Lymphsystem, der Stoffwechsel, der Blutkreislauf, sowie Energiemangel, auch Gelenkschmerzen, die Versorgung des Gewebes wird unterstützt, somit verstärkt sich die Zirkulation von Nährstoffen. Dadurch wird das Ama Pachana stark angeregt.
Samsara Mantra Singkreis
Der Kreis des Samsara-Mantra kann tief wie ein Ozean sein und bewegen, so wie das Leben selbst.
Mit Kraftgesängen, Tönen, Klängen, der Stille und den Elementen tauchen wir ein und lauschen in der Gemeinschaft was das Leben mit uns teilt - sowie dem, was in uns lebendig werden will.
Ausgleichende Ernährung - hochschwingende Nahrung
Eine gesunde, ausgeglichene Ernährung, hochschwingende, frische, lokale Lebensmittel - daraus zaubert unser Welt bester Nourishment Koch, die aller köstlichsten Gerichte 3 mal täglich frisch & vor Ort für uns.
Vegetarisch! (auf Wunsch auch Vegan möglich).
All das und vieles mehr an einem Ort, versteckt an einem magischen Wald und direkt an der dänischen Südsee in einem gemütlichen, alten hyggeligen Forsthaus.
Hier kannst du bei Spaziergängen am Strand und im Wald die Gedanken ziehen lassen und die schöne, heilsame Natur in dich aufnehmen.
Bei Nordborg - ca. 50km von der Grenze/Flensburg entfernt.
Eine Fahrgemeinschaft aus Flensburg lässt sich organisieren.
Im Haupthaus nehmen wir im großen, lichten Yogaraum unsere täglichen Sessions ein.
Ebenso ist das Haupthaus unser Ort für gemeinschaftliches Essen und Zeit für Begegnungen.
Die Schlafzimmer sind im Nebengebäude (die ehemalige Backstube des Anwesens), sowie im Haupthaus.
Es gibt 6 kleine, schlichte Einzelbettzimmer, 3 Zweibettzimmer und 1 Dreibettzimmer, alle Zimmer jeweils mit Einzelbetten ausgestattet.
Ebenso ist das Haupthaus unser Ort für gemeinschaftliches Essen und Zeit für Begegnungen.
Die Schlafzimmer sind im Nebengebäude (die ehemalige Backstube des Anwesens), sowie im Haupthaus.
Es gibt 6 kleine, schlichte Einzelbettzimmer, 3 Zweibettzimmer und 1 Dreibettzimmer, alle Zimmer jeweils mit Einzelbetten ausgestattet.
